Mas allá del mat

Diseñado por Diana Bustamante, Master Trainer de Power Plate para LatinoAmerica, este entrenamiento toma los ejercicios de Pilates mat y los coloca un paso más allá de la colchoneta utilzando la tecnología de aceleración de Power Plate. Esta clase enfatiza el control de los movimientos al tiempo que tonifica y fortalece todo el cuerpo.

Additional Info

  • Exercise Level: Intermediate
  • Motivator: Look Better
  • Program Type: Yoga / Pilates
  • Benefits: Bone Density, Strength, Flexibility, Range of Motion, Stability, Cellulite Reduction, Circulation, Relaxation
  • Body Parts: Core, Glutes, Back, Legs, Arms, Shoulders, Ankle, Hip, Foot
  • Tools: Deck, Lumbar Support Cushion, Stability Ball, Support Cushion
  • In this video: Robyn Baker | Dianna Bustamante

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